L'estime de soi

Reconnaissez vos propres caractéristiques et capacités
L'estime de soi est la vision que vous avez de vous-même, de vos caractéristiques, de votre être et de vos capacités.
L’estime de soi est influencée par la façon dont vous vous percevez sur le moment et par l’image que vous avez de vous-même dans le passé.
Renforcer l'estime de soi
- Vivre consciemment
- Acceptez-vous
- Vivre de manière indépendante
- Affirmez-vous avec confiance
- Vivre avec un but
- Intégrité personnelle
Renforcer l'estime de soi
À propos de l’estime de soi Il existe différents points de départ pour le renforcer.
Ouverture à de nouvelles expériences
Volonté de changer
Essayer de nouveaux comportements
Auto-observation du « critique intérieur »
Exercices de pleine conscience
Prendre soin de soi, comme établir des activités agréables
Acceptation de soi
Reflet de vos propres valeurs
Renforcer la maîtrise de soi
Autogestion
Formation aux compétences sociales
Reconnaître les forces individuelles
Page mise à jour en décembre 2024