Der Selbstwert
Erkennen der eigenen Eigenschaften und Fähigkeiten
Der Selbstwert ist die Ansicht, die Sie von sich selbst, Ihren Eigenschaften, Ihrem Sein und Ihren Fähigkeiten haben.
Der Selbstwert wird davon beeinflusst, wie Sie sich selbst im Moment wahrnehmen und welches Bild Sie von sich in der Vergangenheit haben.
Selbstwertgefühl stärken
- Bewusst leben
- Sich selbst annehmen
- Eigenverantwortlich leben
- Sich selbstsicher behaupten
- Zielgerichtet leben
- Persönliche Integrität
Selbstwert stärken
Um den Selbstwert zu stärken gibt es verschiedene Ansatzpunkte.
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Offenheit für neue Erfahrungen
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Veränderungsbereitschaft
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Ausprobieren neuer Verhaltensweisen
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Selbstbeobachtung des/der „Inneren Kritikers“
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Achtsamkeitsübungen
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Selbstfürsorge, wie ein Aufbau angenehmer Aktivitäten
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Selbstakzeptanz
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Reflexion eigener Werte
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Selbstkontrolle stärken
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Selbstmanagement
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Soziales Kompetenztraining
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Individuelle Stärken wahrnehmen
Seite aktualisiert Dezember 2024